Dealing with Disappointment – Lidiar con decepción

Living a spiritually grounded, life filled with positive expectancy does not guarantee that there will never be disappointments to deal with. Disappointments come in many shapes and sizes, and for many different reasons. Trying to figure out “why” can be a slippery slope to rationalizations, excuses, victimization, or blame. All disappointment really is, is simply another opportunity to practice – practice breathing, practice letting things be what they are and not needing them to be different, then practice deciding what you want, and practice choosing how to respond and what to do. The tools you use for being at peace, for manifesting your desire, and for savoring life are still the same tools you have available to you and using them will make a huge difference.

The first thing to do is simply to be disappointed  It’s perfectly fine to cry or be mad. Feel your feelings, just don’t start telling yourself a story about it. As your feelings ebb, it’s time to ask yourself two useful questions. 1 – “Is there anything for me to learn here?” Take note of your thoughts, assumptions, projections, words, and actions. Is there anything you would change or do differently for the next time? 2 “What now?” Do you continue intending, affirming and working toward the same thing or do you change your mind and change your direction? No one can answer this question but you. And it all depends on what you want.

Remember, disappointment is natural and is definitely spiritually and personally maturing. Remember that the way we do anything is generally the way we do everything. When you take up disappointment as simply another way to practice your spiritual living, you are well on your way to living spiritually every day.


El vivir conectado espiritualmente, con una vida llena de expectativas positivas no garantiza el que nunca tendrás que lidiar con decepciones. Estas llegan en diferentes formas y tamaños, y por muchas razones diferentes. El tratar de investigar “porque” puede ser un camino resbaladizo para racionalizaciones, excusas, persecución, o culpa. Todo lo que la decepción es, simplemente otra oportunidad para practicar – práctica el respirar, prácticar el dejar las cosas ser como son y no necesitar que sean diferentes, después prácticar el decidir que quieres, y practicar el escoger como responder y que hacer. Las herramientas que usas para estar en paz, para manifestar tu deseo, y para saborear la vida, son las mismas herramientas que tienes disponibles para ti y usarlas harán una gran diferencia.

Lo primero que hay que hacer es simplemente estar decepcionado. Es perfecto llorar o estar enojado. Siente tus sentimientos, solo no empieces a crear una historia. Cuando tus sentimientos bajen, es hora de hacerte dos preguntas útiles. 1 – Hay algo que tengo que aprender de esto? Toma nota a tus pensamientos, suposiciones, proyecciones, palabras, y acciones. Hay algo que cambiarías o harías diferente la próxima vez? 2 – Y ahora? Continuas con la intención, afirmando y trabajando hacia lo mismo o cambias tu mente y tu dirección? Nadie puede responder a esta pregunta más que tú. Y todo depende de lo que quieres.

Recuerda, la decepción es natural y es definitivamente el madurar espiritualmente y personalmente. Recuerda que la manera en la que hacemos algo es generalmente la manera en la que hacemos todo. Cuando tomes decepción simplemente como otra manera de practicar tu vivir espiritual, entonces estás bien en tu camino para vivir espiritualmente cada día.