Turn off the news. Get off FaceBook. Read your email once a day. Turn over your phone so you aren’t distracted by texts. Decide when to answer the phone. Ahhhh – now that you are unhooked, unplugged, and no longer bombarded by the things you should do, could do, or would do. You have the possibility of being present and enjoying your life. Pay attention to what nourishes your soul. Savor the moment. Connect with the life around you. Dive deep into the project in front of you. Let whatever you are engaged in carry you away. As you enter these timeless moments, you become present to your own life. Your life is now so filled up that when you engage with the outer world, your job, the news, that email or text, you are completely centered and sane in your response and action. The paradox is that the more your savor life, the more you have to give, and the more effective and meaningful your doing becomes. So go ahead, give yourself permission to savor every moment, drain the juice from every drop, and live your life from the overflow.
Apaga las noticias. Salte de Facebook. Lee tu correo electrónico una vez al día. Voltea tú teléfono así no te distraes por los textos. Decide cuando responder el teléfono. Ahhhhh – ahora que estas desenganchado, desconectado, y no bombardeado más por las cosas que tienes que hacer, las que podías, y podrías hacer. Tú tienes la posibilidad de estar presente y disfrutar tu vida. Pon atención a lo que nutre tu alma. Saborea el momento. Conecta con la vida que te rodea. Sumérgete en el proyecto que está enfrente de ti. Deja que cualquier cosa en la que estés envuelto té guíe. En cuanto entras en estos momentos eternos, te conviertes en el estar presente en tu vida. Ahora tu vida está llena, y cuando te envuelves con el mundo exterior, tu trabajo, las noticias, tu correo o textos; te encuentras completamente centrado y sano en tu respuesta y acción. La paradoja es, entre más saboreas tu vida, más tienes para dar, y más eficaz y productivo se vuelve lo que haces. Así que adelante, date permiso de saborear el momento, consume cada gota del jugo de la vida, y vivela del exceso.