Compassion of mind and heart – Compasión de mente y corazón

Sometimes others behave poorly and we want to be angry or judgemental. Yet we have behaved poorly ourselves. The moment you can recognize your own acting out in another’s behavior your heart opens in compassion. Remembering what it felt like that caused your behavior helps you understand what might be going on for them. This opens your mind to compassionate thoughts rather than staying locked in judgment, blame or being right. Compassion in heart and mind invites compassionate behavior. This is a way of being in the world that lifts others, seeks solutions rather than problems, and acts with genuine care for another’s experience. Let your compassion inform your words and actions and you bring light and love to any situation.


A veces alguien se comporta mal y queremos enojarnos o juzgar. Sin embargo nosotros también hemos actuado mal. Al momento que reconozcamos nuestro propio comportamiento en otros, entonces tu corazón se abre a la compasión. Recordando cómo se sintió lo que causó tu comportamiento te ayuda a entender que es lo que pasa con otros. Esto abre tu mente con pensamientos compasivos en vez de quedarte atrapado en juzgar, culpar o querer tener la razón. Compasión en el corazón y mente invita a comportamiento compasivo. Esta es una manera de ser en el mundo lo cual eleva a otros , busca soluciones en vez de problemas, y actúa con cuidado genuino hacia la experiencia de otros. Deja que tu compasión te informe tus palabras y acciones, y te traiga luz y amor en cualquiera situación.