When life gets you down / Cuando la vida te deprime

Choosing things to smile about lightens the load, increases the natural endorphins in your brain, and helps maintain a positive attitude and a cheerful expectancy. You don’t have to pretend that something is okay if it’s not, just remember to spend time also focusing on that which is joyous and hopeful.

Remind yourself that the best you can do is always good enough.  It is the best you can do at this particular point in time. And if you have given it your best, then it simply has to be good enough.  Because your best, is, in fact, good enough!

Declare that good must come of it, and the Law of Cause and Effect must make it so.  Expect an opening for possibility and newness. Now you are raising consciousness for yourself and for everyone!


El escoger cosas para poder sonreír hace ligero el peso, incrementa las endorfinas en tu cerebro, y ayuda a mantener una actitud positiva y expectativa alegre. No tienes que pretender que las cosas están bien cuando no lo están, solo recuerda el también pasar tiempo enfocándote en lo que es alegre y optimista.

Recuérdate a ti mismo que lo mejor que haces es suficiente. Es lo mejor que puedes hacer en este preciso momento. Y si has hecho lo mejor, entonces eso es suficiente. Porque lo mejor que das, es Realidad es suficiente!

Declara que algo bueno saldrá de esto, y que la Ley de Causa y Efecto lo debe crear. Espera una nueva posibilidad y novedad. Ahora estarás elevando tu conciencia y la de los demás!