What do you feel? – Que es lo que sientes?

Do not be afraid to feel your feelings or to show your emotions. Feel your feelings; just don’t act upon them in a destructive and hurtful manner. When you are hurt or mad, say so, without attack or blame. Turn to help, talk with someone, get a reality check from someone you trust.  These are all ways you keep your thoughts in check and your heart open. Do not be afraid to be vulnerable. There is a great strength in vulnerability. Spirit is your protection and your support, so this can not damage or harm you. This does not mean you leave yourself open to abuse; most people are not here to abuse you. Rather, they seek to love and support you. Trust in this truth.

Feel your feelings! When you are joyous and happy, enjoy it without requiring others to be in the same place.  When you are determined, go for it without running over anyone else.  And when you feel like playing, invite the whole world to play with you!


No temas el sentir tus sentimientos o mostrar tus emociones. Siente tus sentimientos; solo no actúes en una manera destructiva o dañina. Cuando estás lastimado o enojado dilo, solo sin atacar o culpar. Busca ayuda, habla con alguien, obtén la realidad de alguien en quien confías. Estas son todas las maneras en que puedes mantener tus pensamientos en su lugar y tu corazón abierto. No temas a ser vulnerable. Hay una gran fuerza en la vulnerabilidad. El Espíritu es tu protección y apoyo, así que esto no te puede dañar o lastimar. Esto no significa que te abres al abuso, la mayoría de la gente no está aquí para abusar de ti. Más bien, buscan el amarte y apoyarte. Confía en esta verdad.

Siente tus sentimientos! Cuando estés alegre y contento, disfrútalo sin requerir que otros estén en el mismo lugar que tu. Cuando estés determinado, hazlo sin atropellar a nadie más. Y cuando sientas el querer jugar, invita a otros a jugar contigo.