What are you grateful for? – Por qué estás agradecido?

Today, spend 7 minutes writing in your journal or telling a friend all the things you are grateful for. Yes, 7 whole minutes. Set your timer. And no, you can’t keep saying the same things. Notice what you notice. Feel what you feel. Do you have a lot to be grateful for?


Hoy, pasa 7 minutos escribiendo en tu diario o diciéndole a un amigo todas las cosas por las que estás agradecido. Si, por 7 minutos enteros. Toma el tiempo. Y no, no puedes decir las mismas cosas. Observa que es lo que ves. Siente lo que sientes. Tienes muchas cosas por las que estás agradecido?