Do you have 5 minutes? – Tienes cinco minutos?

Meditation is a discipline for strengthening your spiritual muscles of intention, focus, and awareness. It’s also an opportunity to simply “be” and enjoy your own company. Meditation allows you to center within yourself, contemplate and experience the qualities and Presence of Spirit. Even 5 minutes a day will make a difference. Have you taken the time to meditate today?


Meditación es una disciplina para el fortalecimiento de tu músculos espirituales de intención, enfoque, y conciencia. También es una oportunidad para simplemente “ser” y disfrutar tu propia compañía. Meditación te permite el centrarte a ti mismo, contemplar y experimentar las cualidades de la Presencia del Espíritu. Incluso 5 minutos al día harán una gran diferencia. Has tomado tiempo para meditar el día de hoy?