Are you happy? – Eres Feliz?

Searching for happiness tends to cause you to focus on what’s not working in your life and deciding on a program to fix it. Searching for happiness activates the desire for quick fixes and addictions that are based on the belief that food, shopping, inebriating substances, or social media are going to make you happy. Instead, listen to the inner wellspring of your being. What do you keep thinking about doing? Where are you longing to give your gift? Who are you yearning to hang around? Are you craving silence or movement? Is there something at home or at work that has really grabbed your attention? Is there something you are really wanting to learn or engage in, even if it’s challenging and difficult? Following these prompts will orient you to the things that your soul wants you to focus on. And focusing on what you have to give and what you love to do and who you love to be with are all ways you engage with things that matter to you. As you do more of these things, you will notice one day, that without even noticing it, happiness has come to live with you. Happiness is not something you get by searching for it. It is the natural result of a fulfilling, meaningful life that is an expression of your very heart and soul.


El buscar la felicidad tiende a que te enfoques en lo que no está funcionando en tu vida y en decidir en un programa para arreglarlo. El buscar felicidad activa el deseo de ayuda inmediata y adicciones basadas en el creer que comida, ir de compras, ingerir sustancias, o que las redes sociales te harán feliz. En vez de eso, escucha a la fuente interna de tu ser. Que es lo que piensas hacer? Donde anhelas el dar tu don? Con quien añoras pasártela? Deseas silencio o movimiento? Hay algo en casa o en tu trabajo que ha llamado tu atención? Hay algo que realmente quieres aprender o involucrarte, así sea retador o difícil? El seguir estas preguntas te orientará a lo que tú alma quiere que te enfoques. Y el enfocarte en lo que tienes para dar, lo que te gusta hacer, con quién te gusta estar, son maneras que te atrapan hacia lo que es importante para ti. Tanto hagas más de esto, un día notarás, sin darte cuenta, que la felicidad a llegado para tu vida. La felicidad no es algo que tengas que buscar. Es el resultado natural de una vida llena y significativa la cual es una expresión de tu corazón y alma.